2026年01月20日（火）の放送
名古屋から車で約１時間半。１年ぶりのスキーを
楽しみました！
絶景！大パノラマ「鷲ヶ岳スキー場」
- - 2026年01月の放送- -
2026年01月15日（木）の放送
ミツカンの「〆鍋」シリーズが
１０年ぶりに大きくリニューアル。
★おススメの〆アレンジメニューをご紹介！
【ごま豆乳カルボナーラ】
●材料 (４人分)
サラダ用スパゲティ １００ｇ
牛乳 ５０ｍｌ
粉チーズ 適量
卵黄 １個
〆まで美味しい™
ごま豆乳鍋つゆストレート ４００ｍｌ
粗挽き黒こしょう 適量
ベーコン 適宜
●作り方
[１] 鍋の残ったつゆを温め、沸騰したら、サラダ用スパゲティと牛乳を加える。
[２] スパゲティがやわらかくなったら、粉チーズを混ぜる。
[３] 火を止め、溶いた卵黄を加え、軽くかき混ぜる。
[４] 仕上げに、粗挽き黒こしょうをかける。
【コロッケの揚げ出し風】
●材料 (４人分)
コロッケ ４個
長ねぎ (小口切り) 適宜
〆まで美味しい™
焼あごだし鍋つゆストレート ２００ｍｌ
●作り方
[１]鍋の残ったつゆを温め、沸騰したら、とんすいに入れたコロッケにかける。
[２]お好みで、長ねぎを散らす。
2026年01月14日（水）の放送
昨年８月に開院した「医療法人OJ会 ILC国際腰痛クリニック 名古屋院」に訪問し、腰痛を予防するための対策やストレッチ、クリニックで行っている治療などを教えてもらいました。
2026年01月13日（火）の放送
温めるだけで手軽に楽しめる、ヤマトライスの人気商品「やわらかい玄米ごはん」。アレンジレシピも豊富とのことで紹介していただきました。
【DHAたっぷりサバ缶ごはん】
《材料》
玄米パックごはん・・・1パック
サバ缶（水煮）・・・1/3缶
大葉・・・2枚
生姜・・・少々
葉ネギ・・・5ｇ
めんつゆ・・・小さじ1
いりごま・・・適量
（飾り用）
大葉・・・１枚
生姜・・・適量
《作り方》
①パックごはんを600Wで1分30秒ほど加熱する。
②鯖缶はほぐしておく。大葉、生姜は千切りにする。ねぎは小口切りにする。
③ ①にほぐした鯖缶と麺つゆを入れて、かるくラップをし、600Wで1分30秒ほど加熱する。
④生姜、大葉、葉ネギ、いりごまを混ぜ合わせる。
⑤飾り用の大葉と生姜を上にのせる。
2026年01月08日（木）の放送
餃子や春巻きの皮でお馴染みの「隆祥房」から、SNSでも話題の餃子の皮で作るアレンジレシピを
紹介します。
2026年01月07日（水）の放送
国内外のクルーズ船がたくさん寄港する名古屋港から、仙台・苫小牧を結ぶ太平洋フェリー「いしかり」の客室やレストランなどの施設と、船旅の魅力を紹介してもらいました。
2026年01月06日（火）の放送
資格取得から趣味に役立つ講座まで、豊富な通信講座が揃う「生涯学習のユーキャン」で、いま人気の講座を教えていただきます。
