おせっかいな天気予報！お昼寝のススメ！
今日の最高気温です。名古屋の桜は開花から13日目の今日満開を迎えました。
桜の開花状況です。週末まで楽しめそう。
おせっかいポイント「岐阜県民の皆さん、明日夜雨の所も。折り畳み傘を持って」。
夜、前線が掛かかります。
メッシュ予報です。岐阜全域ではありませんが夜のにわか雨に注意。
吉田ジョージのおせっかいな天気予報！
お昼寝のススメ！
大手企業も昼寝を推奨しています。
寝具メーカー西川は各デスクで昼寝。ヤフージャパンは仮眠室を解放。
93％の方が昼寝後はストレスが減ったと答えました。
昼寝するならどっちが最適？正解はB。
日本睡眠環境科学研究所によると昼寝は15分～20分の軽い睡眠が良く、それより長いと眠りが深過ぎて逆効果とのことです。
お昼寝枕を調べてみた！
シエスタ(お昼寝)を推奨するスペインで開発された「オーストリッチ ピロー」。全方位枕で快適な睡眠を約束。
うつ伏せでも。
仰向けでも。ただし、オフィスで悪目立ち。
ではまた明日！
