藤本晶子のもっと♪も～っと♪ふじもっと♪

上半身を強化します

本日は、レギュラー番組「ＳＫＥ４８　ムスメにいかが！？」のナレーションを終えジムへ向かいます。今日は、上半身の強化です。最近、筋トレが苦痛ではなくなりました。フルマラソンを完走する自分の姿を想像しながらひたすら自分の身体を鍛えます。不思議です。虚弱だと思っていた

続きを読む: 2012/01/31

夜勤あけ

日曜日の夕方から夜勤をして今日はあけでマラソン練習です。今週は、また一段と寒くなった気がします。走っていると、季節を肌で感じます。健康で季節を感じられる。私は、本当に幸せです。＠山崎川 3キロウォーキング+7キロジョギング　

続きを読む: 2012/01/30

おめでとう♪

結婚ラッシュです↑↑↑ 本日は、同期の杉山アナウンサーの披露宴(●^ー^●) 新郎新婦が入場するやいなや涙デス。なんだか、披露宴ってホント感動しますよね。幸せそうな二人を見ているとこちらまで幸せになります。杉山くん、綾子さん、末永くお幸せに～＼(^O^)／

続きを読む: 2012/01/28

＠東京

本日、「アゲジョブＪＫ」2回目の収録！in東京 10代の女子がテンションが上がる職業を徹底調査するこの番組♪ 今回は漫画「ホタルノヒカリ」の作者ひうらさとる先生の仕事に密着しています♪ 「ホタルノヒカリ」はドラマ化され、さらに人気が出た作品。 10代女子だけでなく少女漫画を

続きを読む: 2012/01/26

休日

久しぶりに一日中ぼーっと過ごす休日です。(_´Д｀)ノ~~ マラソンの練習を始める以前の生活に戻った感じです。朝から大好きなＪ－ＰＯＰ（90年代前半）を聴き、本を読み、洗濯と掃除をする。パターンは同じです。ただ、今日はお友達が少し我が家に寄ってくれました。料理教室の帰りにパンを持っ

続きを読む: 2012/01/25

ハーフ完走　w(°O°)w

名古屋ウィメンズマラソンまであと４９日！本日、マタドール・スタイル・ランナーズのみなさんとコースの試走に行ってきました♪ ナゴヤドームをスタートして、白川公園までの前半のコースです。ということは...ハーフ(≧ω≦)　　今まで、最長11キロだった私がいきなりハーフ（21キロ）です。

続きを読む: 2012/01/22

信長さま登場＼(^O^)／

今日のぷれサタ！はとっても賑やか♪ ゲストのみなさんが6人も　(●^ー^●) その中でも一際目立っていたのがおもてなし武将隊の織田信長様　o(^-^)o 3月にテレピアホール（名古屋市東区）で舞台をされるそうです！「絆　ＫＩＺＵＮＡ　2012」要チェックですね♪ 武将隊の勢いは、2012年も止まりません &n

続きを読む: 2012/01/21

今夜スタート＼(^O^)／アゲジョブＪＫ

今夜、新番組がスタートします！その名も「アゲジョブＪＫ」　20日（金）25時25分放送日本に2万種類もあるといわれるお仕事。中でも10代にとって最もアゲアゲなキニナルお仕事を徹底追及しています！初回は、女子大注目のお仕事「おしゃＰ」ぜひ、チェックしてみてください。

続きを読む: 2012/01/20

選手のみなさん、ありがとうございましたm(__)m

本日、ロケで訪れたのはナゴヤ球場！ドラゴンズ選手たちが合同自主トレを行っています♪ さあ、3連覇に向けて動き出しているドラですが今日は、練習に励む選手たちにアドバイスをもらうためやってきました！アドバイス！？もちろん、野球のアドバイスではありません。さて、どんな助言

続きを読む: 2012/01/19

最長11キロ

本日、今までで最高の１１キロ走りました。１キロ、平均6分12秒。私としては、とても気持ちよく走ることができましたがこのスピードでは到底42キロは走りきれないとのこと。ゆっくりゆっくりでも、とにかく走り続けることが大事。自分にあったペースを自分の体に覚えさせる！それこそが、完走するために必要な

続きを読む: 2012/01/17

目立つかな

マラソン当日は、1万5千人もの女性たちが街を走るので少しでも目立つようにとピンクのタイツを買いました。ピンクの上着にピンクのタイツ... ちょっとやりすぎですかね...

続きを読む: 2012/01/16

若いパワーをもらいます

マラソンクラブに通いだして出来たお友達です。わかなちゃん（左）とみなみちゃん（右）若くて元気でピチピチです♪ 一緒にしゃべりながらストレッチしているだけでなんだか幸せな気分になります。実は、わかなちゃんとは「出会い」ではなく「再会」でした。名前を聞いて、そうかなとは

続きを読む: 2012/01/15

ぷれサタ！

今日は「名古屋の食通が選ぶ　お取り寄せＳＰ」プレゼンターのハナさんは、打ち合わせの段階からどれも美味しかったと太鼓判。ご覧になった方は、もう取り寄せちゃってますか？私は、ＶＴＲを観ながらお腹がグーグー言ってました。ち・な・み・に私は、浜峰商店さんのさんまの丸干し

続きを読む: 2012/01/14

本日、東京　(^o^;)

新番組のナレーションです！ 1月20日（金）25時25分放送です伊集院光さんと、ＶＴＲを観ながらかけあいをします！こういったお仕事は初めてでちょっと緊張しましたが、伊集院さんのお話やコメントがとっても面白くて、興味深くて、あっという間に時間が過ぎました。

続きを読む: 2012/01/12

耳が痛すぎて...w(°O°)w

かなり怪しい私です。今日は、4時間耐久ウォーキング。金山をスタートし、名城公園、さらに公園を2周走り熱田神宮、最後は自宅まで... ひたすら歩いて歩いて歩いて...ちょっと走って長時間歩いて、体のどこが痛くなるのか疲れるのかをチェックする日です。どこが痛いかわから

続きを読む: 2012/01/11

毎日走る必要はない！

名古屋ウィメンズマラソン完走を目指すみなさん朗報です　o(^∇^o)(o^∇^)o これは、私が教わっている浅見誠トレーナーの持論♪ あ、もちろん人によって個人差があるのでトレーニング法はさまざまだと思いますが、私はもともと運動を全くしない人だったので体を疲れさせすぎるのはよくないのだそうです。痛みが出ないよ